體質(체질)개선하면 혈압 침해 당뇨병은 없고 즐거운 인생이라
現代知識(현대지식)으로는 一日一食(일일일식)은 이해가 될 수 없으나 실천 해보면
자신의 身體(신체)에 큰 변화가 일어나는 것을 체험 할 수 있다 
주역보감 　卦(이괘)진리로 一日一食(일일일식)하는 것이라
一日一食이라면 일반적 생각으로 도저히 이해가 되지 아니하는 것이 당연합니다
一日一食은 주역보감 50여년 熟讀(숙독)하여 깨달은바있어서 저는 오랜 세월동안 병없이 살고 있습니다 一日一食은 신선에 도입니다
모든 국민이 一日一食체질로 개선한다면 世界(세계)에서 제일 가는 나라가 됩니다
現代文明(현대문명) 知識人(지식인)으로 볼 때는 一日一食(일일일식)하면 영양 실조로 건강이 더욱 나쁘게 된다 고 보는 것이라
옛날 사람은 하로 三食(삼식)하더라도 활동에 비해서 먹는 營養(영양)이 부족하여 영양가 없는 산중과일 모과나 고사리 버섯 종류에 식품을 먹으면 정력이 약해진다는 것인데 비하여 현실에서는 하로 먹는 식사가 지나친 영양 섭취로 인하여 옛날 영양가 없는 산중과일 모과나 고사리 버섯 종류 식품은 건강에 해로운 식품이 현실에서는 건강에 有益(유익)하다고 보며 현실은 영양과잉 섭취로 문제라
현실 사회에서 간경화증으로 고생하든 사람이 유황으로 만든 약을 먹고 병이 치료 된 것이라 함으로 누구라도 간경화증 환자는 유황으로 만든 약을 먹으면 치료되나 인데 주역보감진리는 간경화증 환자중 實症(실증)과 虛症(허증)으로 분류할 수 있음이라
實症(실증)은 유황으로 만든 약을 먹고 병이 치료 될 것이나
虛症(허증)환자는 병을 더 악화시키는 것이라
60세에도 30대로 건강하게 되는 것은 체질 개선이라 야 한다
단 70세가 되고 나면 때가 늦어서 체질 개선을 하더라도 그만큼 효과가 약함이라
주역보감 一日一食과 一日三食에 차이점
一日一食은 小食 아니고 體內(체내) 저장기능 100푸로 활용하는 것이라
따라서 體內(체내)모든 기능이 정상으로 작동함으로 抗生力(항생력)과
자율기능이 완벽하여 병마에 강한 生活力(생활력)을 발휘한다
一日三食은 體內(체내) 저장기능 불능하고 抗生力(항생력)과 자율기능 불안하여 항상 약에 依存(의존)하고 生活力(생활력)이 약하여 心身(심신)이 안정되지 못하고 우울증으로 모든 일에 자신이 없어지는 것이 큰 문제라
一日一食이라도 三食음식을 먹을 수 있으나 一日一食 하여 보면 스스로 그렇게 많이 안 먹어도 되는 것을 알 수 있음이라 체질 내 자율기능 완벽하면 무병 건강함이라
종일 중노동에도 피로가 없음이라
현대과학은 一日三食(일일삼식)하는 사람에 만 적용되는 설명이라
가령 당뇨병에 설탕을 먹으면 당뇨병이 심하다는 것은 설탕은 흡수가 빠르기 때문에 많은 당분이 단시간에 흡수되는 것이고 밥을 먹으면 전분이 당분으로 변하는데 필요한 시간과 에너지가 소모되고 당분이 서서히 흡수되어서 활동함에 따서 소모됨으로 설탕 보다가는 단 시간으로 보면 당분 흡수가 적은 것이라
一日一食(일일일식)은 설탕을 먹으나 밥을 먹어도 아무런 문제가 없음이라
一日 一食 체질이라야 체질 내 자율기능 완벽합니다 가령 컴퓨터도 메모리 곽 체우면 컴퓨터 기능이 불량하게 된고 심하면 컴퓨터가 작동하지 못하게 된다
一日三食(일일삼식)은 체질 내 자율기능 불능하면 하시라 도 병마로 고통이라
즉 자신에 一日 필요한 영양분만 먹어야 무병함이라
一日 一食 체질로 완벽하면 젊은 사람은 一人(일인) 삼역 활동할 수 있고 늙어서도 혈압 당료 침해증은 없으며 사는 동안 병원 갈 일은 없음이라 
현대 과학은 병에 원인은 알지 못하고 병이 발병하면 치료에 급급함이라
요지음 폐암이 많이 발병한다는데 흡연하는 것이라고 하나 흡연하지 아니하는 사람도 폐암 발병이라 단 흡연은 폐암을 악화하는 것이라
주역보감으로 보면 五行(오행)상으로 폐 기능은 金性(금성)이고 정력에 좋은 음식을 지나치게 많이 먹는 다면 정력제는 에너지 火性(화성)이고 火克金(화극금)으로 金性(금성)에 해당 氣管支(기관지)를 剋傷(극상)하게 되어 肺癌(폐암)발병이라
일일일식 체질로 개선 된 사람은 감기증세가 있을 때 한기 굶어보면 곧바로 치료되는 것이라
마라톤 금메달 獲得法(획득법)과 주역보감 건강법 一日一食이란 설명에서 상세한 설명 있음
 一日一食은 비만증 당뇨병 혈압등이 자연으로 치료된다
 一日一食을 평생 준수한다면 혈압 침해 증상은 자연으로 없음이라
젊은 사람이 건강하면 자녀 생산에도 활발함이라
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  건강하면 현실이 낙원이다